Willkommen bei den Themen Pranayama und Meditation Deiner 200h Yogalehrer Ausbildung.
In diesem Modul tauchen wir tiefer in diese beiden Themen ein. Neben der Theorie, werden wir verschiedene Atem- und Meditationstechniken gemeinsam üben.
Inhalt:
- Was ist Pranayama?
- Verschiedene Atemtechniken
- Pranayama & Meditation im Yoga Sutra
- Einführung in die Meditation
- Verschiedene Meditationstechniken
- Hilfsmittel und Hindernisse beim Meditieren
Ich freue mich, dass Du dabei bist 🙂
Herzliche Grüße
Romana Lorenz-Zapf
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